出国旅行时，与国内家人保持联系是我们生活的重要组成部分。为了尊重彼此的休息时间，我们通常会特别注意两地的时差。然而，时差有时增加一小时，有时减少一小时，常常令家人感到困惑。实际上，这是因为加拿大夏令时。
什么是夏令时？
夏令时，英文又称Daylight Saving Time，是指将时钟拨快一小时，使日出和日落时间提前。这意味着早晨天色较早，晚上天色较晚。此次调整的目的是为了更好地利用自然光，延长白天的时间，从而减少人们在夜间使用电灯的需要。冬令时是指将时钟拨回到标准时间一小时。这样做是为了适应冬季照明的变化，确保它在早上更早开始亮起，以提供更多的光照时间。
使用夏令时和冬令时的具体原因可能因国家和地区而异，但主要目标是节省能源并提供更好的自然照明条件。该系统可以减少人们对人工照明和供暖的需求，从而在一定程度上减少能源消耗和碳排放。此外，夏令时提供了更多的日照时间，促进了户外运动和休闲。
夏令时的应用 加拿大夏令时
与许多其他国家一样，加拿大在夏令时和冬令时之间切换夏季和冬季。 2023年加拿大夏令时将于3月12日凌晨2点开始，一直持续到11月5日。此后，加拿大时间将恢复标准时间，加拿大冬季时间开始。要更改加拿大夏令时和冬令时之间的时间，您可以记住以下公式“先加后减 32111”：
中国夏令时
中国在1986年至1991年这六年间也使用了夏令时。起初，老百姓对“与国际标准接轨”感到有些新鲜。但对于国土面积大、居民区覆盖范围广的大国来说，全国范围内进入夏令时还是比较困难和令人沮丧的。实行夏令时的初衷——节能，并没有取得很大的效果。它还导致了其他问题，例如人体生物钟紊乱和车祸率增加。本着因地制宜、因时制宜、从本国国情出发的原则，中国后来取消了夏令时。
加拿大各省的夏令时
这种“水土不服”的现象在加拿大各省也有所体现。加拿大的一些省份已经开始尝试改变夏令时。过去，在安大略省，渥太华West-Nepean的安大略省保守党议员杰里米·罗伯茨(Jeremy Roberts)提出了一项名为《时间修正法案》的私人议员法案Bill 214，呼吁结束一年两次的时钟调整模式。该法案于 2020 年 11 月 25 日在立法机关三读通过。但要使其最终实现，必须得到邻近司法管辖区的同意。也就是说，只有魁北克省和美国纽约州通过类似的立法，安大略省才能真正取消夏令时。
此外还有育空地区、萨斯喀彻温省除克雷敦和丹内尔班克以外的大部分地区、魁北克省东经63度以西的部分地区（如巴兰克萨布隆、南安普顿岛）、不列颠哥伦比亚省部分地区全年仅使用标准时间并且不使用夏令时。详情请查看下面的地图（黄色部分为仅使用标准时间的地区）。
加拿大夏令时影响
当加拿大进入夏令时时，中国与加拿大的时差也会随之变化。当生活在加拿大的中国人拿起手机想要给国内的家人朋友打电话时，首先要在心里计算一下中国和加拿大的时差。否则，就会出现凌晨对方正在睡觉的时候吵醒对方的尴尬局面。与中国只使用中国标准时间（CST），也就是世界时间的东八区不同，加拿大不仅实行上述夏令时，而且全国还划分为六大时区。因此，不能笼统地计算两国的时差，而必须分为日期和城市。例如，夏令时期间，北京时间比多伦多时间早12小时，比温哥华时间早15小时。那么，如何计算中国和加拿大的时差呢？
加拿大时区
首先，我们需要了解加拿大的时区。加拿大横跨六大时区，从东到西：大西洋标准时间（AST）、东部标准时间（EST）、中部标准时间（CST）、山地标准时间（MST）、太平洋标准时间（PST）和太平洋岛屿标准时间时间（太平洋标准时间）。这些时区的时差范围从协调世界时 (UTC) -3:30 (AST) 到 UTC-8 (PST)。
如图所示，每种颜色代表每个时区。温哥华位于加拿大最西端，属于西7区（冬季为西8区），而多伦多则属于西4区（冬季为西5区）。两个城市相距3小时。因此，在与他人预约时，一定要注明加拿大的具体城市。
然后，进行计算。中国所有城市只使用东八区时间。因此，无论你计算的是北京和温哥华的时差，还是上海和温哥华的时差，都是一样的。时差计算方法也很简单，只需在地图上找到加拿大城市的时区并加上“8”即可。以温哥华为例，夏季为7+8，比北京晚15个小时。冬季为8+8，比北京时间晚16个小时。
加拿大与中国时差 夏令时期间加拿大主要城市名称
（每年3月12日至11月5日）冬季
（每年11月至次年3月11日）
哈利法克斯
比北京时间晚11小时
比北京时间晚12小时
渥太华、多伦多、蒙特利尔
比北京时间晚12小时
比北京时间晚13个小时
温尼伯
比北京时间晚13小时
比北京时间晚14小时
卡尔加里、埃德蒙顿、里贾纳
比北京时间晚14小时
比北京时间晚15小时
温哥华、维多利亚
比北京时间晚15小时
比北京时间晚16个小时
例如，以北京时间8月1日18:00为基准，加拿大主要城市的时间如下。
夏令时期间的城市名称
（每年3月12日至11月5日）冬季
（每年11月至次年3月11日）
哈利法克斯
8月1日7点
8月1日6点
渥太华、多伦多、蒙特利尔
8月1日6点
8月1日5点
温尼伯
8月1日5点
8月1日4点
里贾纳、卡尔加里、埃德蒙顿
8月1日4点
8月1日4点
温哥华、维多利亚
8月1日下午3点
8月1日2点
如果你觉得计算麻烦，可以上网使用在线工具查看，或者在手机上设置多个位置的时间。
最后，当您与家人和朋友保持联系时，请记住以下几点：
希望这些信息能帮助您更好地应对加拿大和中国之间的时差，让您与家人和朋友保持联系。
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