加拿大是一个幅员辽阔的国家，国土面积居世界第二，共横跨六个时区（PST、MST、CST、EST、AST 和 NST）。时区还受高纬度的影响。根据政府规定，有夏令时和冬令时。许多刚到加拿大的人要适应时差和夏令时与冬令时的变更。夏令时（DST）是为了充分利用夏季阳光，节约能源而人为设定的计时制度。对应的概念是夏令时结束时间（EDLS）。所有国家都实行夏令时和冬令时。
什么是夏令时
夏令时，又称日光时间或夏令时，也被称为“经济时间”、“夏令时”或“夏令时”。这是一种改变夏季正常日出时间、加快时间调整的做法。在不同纬度的地区，夏季太阳升起得更早，冬季太阳落下得更早。通过在夏季将时钟调快，人们可以更早出门进行日常活动，充分利用日光。他们还可以更早停止使用电灯等照明设备，节省能源。
采用夏令时的地区，会在春季开始前后将时钟拨快一小时，期间继续使用这个时间，到了秋季再恢复正常时间，也就是我们所说的“冬令时”。 “冬令时”即标准时间，又称冬令时或回退时间。 实施夏令时的那天，也就是春季过渡的那天，实施该时间地区的人们会“减少”一小时的睡眠时间，而秋季过渡的那天，实施该时间地区的人们会“增加”一小时的睡眠时间。
夏令时的历史背景
早在第一次世界大战前的工业革命时期，世界上一些国家就实行了夏令时和冬令时制度。加拿大安大略省亚瑟港于1908年7月1日开始实行夏令时制度，成为世界上第一个实行夏令时的城市。1911年，时任安大略省奥里利亚市市长的威廉·斯沃德·弗罗斯特也引入了夏令时，但当时加拿大也只有少数城市实行夏令时。
德国是第一个为了减少煤炭消耗而采用这一制度的国家：1916年，德意志帝国和当时的奥匈帝国全面实行夏令时和冬令时制度，英国等缔约国紧随其后。欧洲的中立国和俄国于1917年首先实行夏令时，美国于1918年首先实行夏令时。1986年4月，中国政府发出《关于在全国实行夏令时的通知》，到1991年，中国共实行夏令时五年。
加拿大夏令时开始和结束
自2007年起，加拿大采用北美新夏令时标准。对于加拿大大部分地区来说，夏令时于每年3月第二个星期日当地时间凌晨2点开始，至每年11月第一个星期日结束。夏令时开始时，实施地区居民应将个人时间往前拨1小时（Spring Forward 1 Hour），夏令时结束后再往后拨1小时（Fall Back 1 Hour）。如今的智能手机一般都能自动转换，但手表和挂钟则需要手动调整。如果你想了解夏令时开始和结束时间的更具体信息，可以查阅加拿大政府官网的详细信息。
实施范围
加拿大大部分地区采用上述开始和结束时间，但也有一些例外。以下是各地区夏令时实施细节：
省/地区 开始于 3 月的第二个星期日 结束于 11 月的第一个星期日
纽芬兰
02:00 NST（纽芬兰标准时间）
02:00 NDT（纽芬兰夏令时间）
新斯科舍省
02:00 AST（大西洋标准时间）
02:00 ADT（大西洋夏令时间）
愛德華王子島
02:00 AST
02:00 亚太时间
新不伦瑞克省
02:00 AST
02:00 亚太时间
魁北克
美国东部时间 02:00
02:00 EDT（东部夏令时间）
安大略省
美国东部时间 02:00
02:00 美国东部夏令时间
马尼托巴省
02:00 CST（中部标准时间）
02:00 CDT（中部夏令时间）
萨斯喀彻温省
02:00 MST（山区标准时间）
02:00 MDT（太平洋夏令时间）
阿尔伯塔省
02:00 山地标准时间
02:00 山地夏令时
不列颠哥伦比亚省
02:00 PST（太平洋标准时间）
02:00 PDT（太平洋夏令时间）
西北地区
02:00 山地标准时间
02:00 山地夏令时
努纳武特
育空地区
加拿大各省/地区实施夏令时
从上表可知，由于加拿大各省及地区原本处于不同的时区，因此各省所采用的夏令时也会有所不同，具体实施则取决于当地所采用的标准时间。例如2011年11月前纽芬兰省以当地时间00:01将时钟拨快的方式实施夏令时，之后则于当地时间02:00开始；加拿大育空地区则自2020年3月起实施夏令时，并开始永久使用夏令时。
2023 年加拿大夏令时
2023年11月5日星期日02:00:00，加拿大所有时钟将向后调一小时，为2023年11月5日星期日01:00:00当地时间。日出和日落时间将比前一天早约1小时。2024年3月10日，冬令时结束，夏令时开始。
全球实施夏令时
全球各个地区，约有110个国家实行夏令时，由于各国地理位置、气候条件、社会文化等不同，各国实行的夏令时政策也各有不同，以下是一些国家实行夏令时的情况：
中国、日本和印度等国家目前尚未实行夏令时。
夏令时的优点和缺点 夏令时的优点
正如夏令时发明的初衷一样，它的优点就是在高纬度地区实现“因地制宜”，让人们可以根据日照的具体情况和季节的变化来安排自己的作息时间，同时充分利用光能等资源，节约日落之后的时间。而从社会生产力发展的角度看，夏令时的正式实行，可以让人们更早出门工作，有效利用白天的时间。
夏令时的不便
首先，不同时区的人们沟通会因为时差而变得更加困难。因此，实行夏令时的国家和地区的人们和不实行夏令时的国家和地区的人们之间的时差必须重新计算，方法比较复杂。当加拿大实行夏令时时，夏令时就会叠加在原本不同的时区上，所以在计算时差时，必须考虑加拿大是否实行夏令时。加拿大各省区与中国北京的时差如下：
各省代表城市 加拿大与北京时差（夏令时）
新斯科舍省
哈利法克斯
11 小时
安大略省
多伦多、渥太华、滑铁卢
12 小时
阿尔伯塔省
卡尔加里、埃德蒙顿
14 小时
马尼托巴省
温尼伯, 品牌
13 小时
不列颠哥伦比亚省
温哥华、基洛纳
15 小时
育空地区
15 小时
夏令时时差表
其次，对于加拿大、美国等实行夏令时的国家和地区的人们来说，每次人为的调整时间，都会造成作息时间的暂时中断。由于时钟快了一个小时，人们一天只能少睡一个小时，外出的时间也经常被打断。夏令时还会增加心脏病患者和其他健康问题的风险：研究表明，夏令时结束时，心脏病患者数量减少了21%。与传统时区相比，它所节省的资源非常有限。因此，许多国家和地区的人们都在试图取消夏令时制度，永久使用标准时间或夏令时。
夏令时新政策
2020年，首推夏令时的安省国会议员Jeremy Roberts提出《时间修正法案》，要求全年实行夏令时。虽然安省国会通过法案，但仍需魁北克省国会批准，与纽约州协调后方可实施，目前仅有少数地区开始永久实行夏令时。2022年，美国参议院通过永久实行夏令时的法案《阳光保护法案》，2023年将颁布，2018年正式生效。美国实行夏令时的州将永久实行夏令时，不再每年两次调整时钟。
对于初来加拿大工作或者学习的朋友来说，掌握时差、夏令时、冬令时的信息非常有必要，因为这和日常生活息息相关；想要申请移民加拿大的朋友，更应该全面了解加拿大各省/地区及城市的人文地理、气候条件，这样才能更容易做出最佳选择。
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