十省
1. 不列颠哥伦比亚省——首府：维多利亚
2. 艾伯塔省 – 首府：埃德蒙顿
3.萨斯喀彻温省-省会：里贾纳
4.曼尼托巴省——首府：温尼伯
5. 安大略省——首府：多伦多
6. 魁北克省 – 首府：魁北克市
7. 新不伦瑞克省——首府：弗雷德里克顿
8. 新斯科舍省 – 省会：哈利法克斯
9. 爱德华王子岛——首府：夏洛特敦
10.纽芬兰和拉布拉多 – 首府：圣约翰斯
三个区域
11. 育空地区 – 首府：怀特霍斯
12. 西北地区 – 首府：黄刀镇
13. 努纳武特地区——首府：伊魁特
西北地区
省会：黄刀镇
西北地区位于北纬 60 度以北、育空地区以东、大平原以北、哈德逊湾以西。西北地区以北是冰雪覆盖的北极（北极面积超过340万平方公里）。另一个地区称为因纽特人（Inuit），将在西北地区建立。因纽特地区因长年居住于此的 5,000 名因纽特人而得名。因纽特人是该地区最大的土著部落。与其他部落一起，因纽特人占整个西北地区 5 万多人口的 60%。
西北地区的主要产业是采矿业。由于地处西北，这里常被称为“午夜太阳升起的地方”。夏季，由于极端的白昼现象，这里几乎没有夜晚。而到了冬天，这里几乎没有日光。大自然是奇妙的。
育空地区
首都：怀特霍斯
育空地区位于加拿大西北部，毗邻美国阿拉斯加州，面积近50万平方公里。然而，这里的人口不足三万。育空地区的首府是怀特霍斯。全国60%的人口居住在这里。该地区还有一个名为道森的城市。 19世纪末，道森因淘金热而成为加拿大西部最大的城市之一。如今，道森是该地区的历史名镇。育空地区以哈德逊湾的一位商人的名字命名。育空地区的意思是大河。大河是指历史上曾经流过这里的河流。育空地区位于北极圈以北。即使在这里，我们仍然可以找到丰富的野生动物资源。这里有北极熊和驯鹿。与加拿大西北地区一样，育空地区夏季的昼夜现象非常壮观。
纽芬兰
省会：圣约翰
纽芬兰位于北美洲东南角，面临北大西洋。它是加拿大最东部的省份。历史上，纽芬兰的移民包括16世纪的巴斯克捕鲸者和著名的维京人。纽芬兰现人口约57万，其中大部分是英格兰西南部和爱尔兰南部移民的后裔，面积40万平方公里。移民主要靠捕鱼为生。今天，许多人仍然以此为生。
省会圣约翰斯是纽芬兰最大的城市和商业中心。纽芬兰纪念大学位于该市。圣约翰人口约为 172,000 人。
新斯科舍省
新斯科舍省有一个长达 580 多公里的半岛。该省的地理位置和深水不冻港口是其经济的重要组成部分。靠海可以吃海，靠山可以吃山。该省经济因海而繁荣。漫长的海岸线上有许多渔村。新斯科舍省面积只有55000平方公里，比丹麦大，但比苏格兰略小。该省人口超过90万，其中80%以上有英国血统，18%有法国血统。最大的人口中心是省会哈利法克斯，人口32万。
城市和大学：哈利法克斯是该省的首府，拥有东部最负盛名的大学达尔豪斯大学。
爱德华王子岛
全省面积5600平方公里，人口13万。首府是夏洛特敦（人口近4万）。这里是联邦政府的诞生地。土地肥沃，气候适宜混耕。如今，大约一半的土地仍在耕种中。因此，人们给它起了一个绰号：花园省。该省拥有沙滩800多公里。全省38%的居民年龄在25岁以下。省花是粉牡丹。这里盛产海鲜，以龙虾、牡蛎而闻名。
城市和大学：爱德华王子岛大学位于该省唯一的城市夏洛特敦。
新不伦瑞克
新不伦瑞克省是加拿大东海岸的一个省，面积超过70万平方公里，人口75万。这个省拥有多样且迷人的文化遗产。该省毗邻新斯科舍省、魁北克省和美国，三面环水。全省呈长方形，南北长322公里，东西长242公里。全省森林覆盖率居全国首位。
城市和学校：首府弗雷德里克顿，海港城市圣约翰，东部有著名的新不伦瑞克大学。
魁北克市
省会城市：魁北克市
魁北克省是加拿大最大的省份，面积145万平方公里，是法国的三倍，英国的七倍。大约 80% 的魁北克人居住在圣劳伦斯河沿岸的城市：蒙特利尔人口超过 300 万。魁北克市是魁北克省的省会。魁北克这个名字来源于北美印第安语——阿尔冈昆语，意思是狭窄的通道。魁北克省人口超过 700 万。其中，超过500万有法国血统，超过35万有英国血统。法语是 83% 魁北克人的母语，只有大约 10 万魁北克人会说英语。 1960年之前，魁北克省的移民主要来自东欧和意大利。但二战以来，来自葡萄牙、海地、南美洲的人成为主流。魁北克经济多元化且高度工业化，充满希望。该省资源丰富，工农业高度发达。魁北克生产多种产品，包括：软件、航空运输控制设备、地铁、CD、空气净化器、直升机和玩具。
城市和大学：省会魁北克市位于圣劳伦斯河沿岸。市区面积89平方公里，大城区面积900多平方公里。人口约60万。它成立于1832年，是加拿大最古老的城市。拥有北美唯一的城墙和最古老的拉瓦尔大学（现任总理克雷蒂安毕业于该校）。
蒙特利尔是加拿大著名的工商业和金融中心，市区面积160平方公里，人口超过100万。大城区由75个大大小小的城镇组成，面积2700平方公里，人口超过300万。居民中约三分之二是法国人，素有“小巴黎”之称。有全国最大的法语大学——蒙特利尔大学、最古老的大学——麦吉尔大学和康考迪亚大学。
马尼托巴省
马尼托巴省是加拿大人口较少的省份，但却是许多民族的重要中心。马尼托巴省是加拿大中央大草原的三个省份之一，环绕安大略省、萨斯喀彻温省、西北地区、哈德逊湾和美国。多年来，曼尼托巴省的居民来自英国。现在，由于移民和迁徙，居民的构成变得多元化，没有一个民族占绝对多数。在曼尼托巴省，目前有超过 700 个组织为加拿大新移民提供支持。
城市和大学：全省100万人口中的60%居住在省会温尼伯。该市有曼尼托巴大学和温尼伯大学。第二大城市布兰登位于马尼托巴省西南部，阿西尼博温尼伯以西。因河是当地的工业和交通中心，人口4万。
萨斯喀彻温省
萨斯喀彻温省位于加拿大西部，西与艾伯塔省接壤，东与马尼托巴省接壤，北与西北地区接壤，南与美国接壤。该省基本呈长方形，面积超过65万平方公里。萨斯喀彻温省人口超过100万，仅占加拿大总人口的3.6%。萨斯喀彻温省的人民来自许多民族。正因为如此，该省的座右铭是：“多民族，多力量”。该省的日落以大地辽阔、天空辽阔而闻名。萨斯喀彻温省被誉为加拿大的粮仓。该省以其牧场和麦田而闻名。
城市与大学：省会城市为里贾纳，设有里贾纳大学（University of Regina）。重要城市萨斯卡通是全国著名学府之一萨斯喀彻温大学的所在地。
艾伯塔省
艾伯塔省位于加拿大西部。该省东与萨斯喀彻温省接壤，西与山区和不列颠哥伦比亚省接壤，北与美国蒙大拿州接壤。全省面积超过60万平方公里，人口超过260万。被称为“日光之国”的矿产总值约占全国的二分之一。该省的省花是野玫瑰。艾伯塔省徽章的设计反映了该省的自然多样性，突出了山峰和麦田。同时，体现了该省丰富的能源资源、森林和农业资源。正是这些资源推动了艾伯塔省的经济高速增长和繁荣。
城市和大学：省会埃德蒙顿是北美最北端的大城市。城市人口近50万，素有“北方门户”之称。北萨斯喀彻温省河流经该市。阿尔伯塔大学是加拿大西部最著名的大学之一，在全国名列前茅。重要城市卡尔加里位于该省南部，是当地的交通枢纽，人口超过70万。卡尔加里大学是加拿大著名大学之一。
不列颠哥伦比亚省
不列颠哥伦比亚省（British Columbia，简称BC）是加拿大最西部的省份，也是加拿大最多山的地区。与 BC 省相邻的是艾伯塔省、育空地区和美国的几个州。由于其地理位置，BC省是加拿大与太平洋和亚洲之间的门户。有时人们只将 BC 视为加拿大西部的一部分。事实上，BC 省是一个地理和文化上不同的地区。多样性是其独特性的主要原因。在近95万平方公里的面积内，地形反差极大。该地区周围有一系列大大小小的岛屿与太平洋相连。岛上有海拔2000米以上的山峰。海岸以东是森林、草地和湖泊的山脉，再往东是落基山脉（山峰高达4000米），形成了BC省和阿尔伯塔省的自然景观。障碍。 BC省北部的一小部分地区被草原覆盖。与地形相似，BC省的气候也变化多端，该省中部降雨量大，其他地区则呈沙漠气候。冬天又热又冷。
人文：BC省目前人口约360万，其中大部分为英国后裔。如今，该省的人口因移民而多样化。超过10万华人是华裔。如今，温哥华已成为北美第二大华人居住地。此外，BC省还有超过6万印度居民和1.6万日本居民。来自亚洲的移民对该省的经济和文化做出了重大贡献。
经济
BC省的经济与该地区的资源紧密相连，特别是覆盖全省56%的森林资源。因此，BC省的造纸业和印刷业极为发达。旅游业是加拿大不列颠哥伦比亚省的第二大产业。每年有 1500 万人访问不列颠哥伦比亚省。落基山脉是该省最大的旅游景点。不列颠哥伦比亚省的海岸线也是BC省重要的旅游资源。采矿业是该省第三大产业。 BC省的矿产资源主要有铜、金、锌等。最宝贵的资源是煤炭、石油和天然气。此外，农业和渔业也是BC省的主要工业部门。
西部天堂——温哥华（Vancouver）
温哥华位于不列颠哥伦比亚省西南部，是不列颠哥伦比亚省最大的城市，人口约190万。全年气候温和湿润，环境宜人。它是加拿大著名的旅游胜地。由于其宜人的气候条件和独特的自然美景，温哥华成为最适合享受生活的人的天堂。温哥华是继多伦多和蒙特利尔之后的第三大城市，是加拿大西部最大的工业、商业、金融、科技和文化中心。
温哥华聚集了大量华人移民，使得位于城东彭德街的唐人街成为加拿大最大的唐人街（绵延十几个街区），而在整个北美地区，其规模仅次于旧金山在美国。唐人街排名第二。牛车水充满香港魅力，到处都是汉字，中国产品琳琅满目。孙中山先生居住过的地方至今仍保存完好，并已成为旅游胜地。
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